不安障害からの克服

パニック発作は、激しい不安症状が急激に出現した状態で、不安発作ともいいます。 パニック発作は、ある限定した時間以内に、恐怖感や不安感とともに心臓を中心とした自律神経症状が４つ以上同時に現れ、その症状は10分以内にピークに達します。

このパニック発作はそれまでとは違った強い恐怖と不快感がはっきりと区別できるもので、瞬間的に高まり、その後はもとの状況に収まったかに見えることが多いのです。 パニック症状の持続時間は通常、１分から１時間程度で患者によってさまざまです。

パニック発作はパニック障害の中心症状ですが、そのほかのいろいろな不安障害、例えば恐怖症やストレス障害にもみられます。 このような場合、パニック障害と合併して恐怖症が起こっているものか、あるいは恐怖症の症状の一つとしてパニック発作が起こったものかを見極める必要があります。

パニック発作を、正しく見極めるには、どのような状況でパニック発作が起こったのかを知ることが有カな手掛かりになり、それによって病気の診断が異なります。 状況としては、つぎの３つに分けられます。

１つ目は、「不意（誘因なし）に起こるパニック発作」です。パニック発作をおこす状況的な引き金がなく、突然症状が起こる場合です。 典型的なパニック障害の発作の起こり方といえます。

２つ目は、恐怖の対象に対面したり、緊張感が最高潮に達するときにパニック発作が起こる場合です。ある状況に限って症状が起こるため、「状況結合性パニック発作」とも呼ばれています。

３つ目は、上記２つの中間の場合で、ある特定の状況にいる時に起こりやすいパニック発作で、「状況に依存しやすいパニック発作」と呼ばれています。この場合、特定の状況で必ず発作が起こるとは限りません。また、特定の場所ではなく別の場所で発作が起こることもあります。